三伏未至，热如蒸笼。不仅江南“热炸了”，北方也出现了大范围高温闷热，中暑人数攀升，甚至引发多起热射病案例。今天盘点关于热射病的8大误区，助你远离“高温杀手”！

1、热射病就是中暑，不至于有生命危险？

热射病是重症中暑里最严重的类型，患者会出现多脏器功能衰竭、中枢神经系统功能障碍等。如不能及时妥善救治，死亡率高达50%至80%。

2、不出门不晒太阳，就不会导致热射病？

热射病分为两种类型，一种是劳力型热射病，就是被大家所熟知的，高温、高湿环境下，户外作业或运动的人群多发；而另一种是经典型热射病，多见于老年人。

许多老人怕冷，家人也怕老人着凉，所以在家里的时候，老人可能不喜欢开空调，甚至不开空调。此外，老人通常会穿相对较多的衣物，这时候就容易出现散热功能的障碍，进而诱发热射病的发生。

所以，在家中也要保持适当的温度和湿度，如果老人出现发热、意识水平下降，一定要提高警惕，及时就医。

3、出现热射病症状，在家降温即可？

热射病治疗应遵循“降温第一、转运第二”的原则。如果未达到降温目标而盲目选择后送，会错失最佳治疗时机。一旦发生热射病，应第一时间进行有效降温，建议每10分钟测量1次核心体温，争取在30分钟内使核心体温降到39℃以下。

若超过30分钟，核心体温仍未降到39℃以下，建议边降温边转运。

4、不做剧烈运动，就不会得热射病？

夏季除了剧烈运动、高强度劳动易诱发热射病，老人、婴儿、孕产妇等体质稍弱的人群，在高温、高湿、不通风的条件下，不运动也会发生热射病。

5、体温小于40℃，说明不是热射病？

热射病诊断中要求核心温度达到40摄氏度。但是在临床实践中，我们不一定能够第一时间获取核心温度。从体温检测的方法来说，直肠温度最接近核心温度，其次是耳温，最后是腋下温度。

如果无条件测量直肠温度，可将测量的体温换算成直肠温度。日常所测的体表温度，通常比直肠温度低0.8℃~1℃。并且受气温、风速、湿度等周围环境的影响，温差可能会更大。

如果在高热环境下出现高热症状，并伴中枢神经系统异常，首先考虑热射病，应立即进行现场急救。

6、只有夏天才会有热射病？

夏季高温高湿的天气条件容易诱发热射病，但热射病并非夏季专属。

如在不通风的高温厂房长时间工作的工人、面对熊熊烈火的消防员，甚至冬季蒸桑拿的人都可能发生热射病。因此，在其他季节也需要考虑患者的特殊情况，以免延误治疗。

7、多吃冷饮可以预防热射病？

吃冷饮并不是预防热射病的好办法，要预防热射病最重要的是多喝水，包括白水、盐水、含有钾、钠、氯等电解质的饮料。不建议喝酒精性饮料和高糖饮料，这样会让身体失去水分。大量进食冷饮还会加重肠胃负担。

一旦发生热射病，除有效降温外，还要及时补水补盐，否则不能改善低血容量休克、电解质紊乱、高温不降等情况。

8、女性体质弱更易得热射病？

通常来说，女性热适应能力较男性弱，但大量临床数据显示，男性热射病患者要多于女性，这应该与男性更多从事户外工作及重体力活动有关。

如室外高温作业者、炼钢工人、消防员、运动员、参训士兵等都是热射病高危人群。因此提醒广大男同胞们，切不可因为自己体能好就对热射病掉以轻心。

部分内容来源：中国天气、学习军团