邵阳市未来三天的天气预报显示，气温较高，白天和夜晚的天气变化较大。今天（8月11日），邵阳市将有雷阵雨，最高气温达到36℃，最低气温为25℃，体感温度在28℃到41℃之间。尽管紫外线较弱，但高温仍需注意防晒。建议市民和游客外出时携带雨具，并尽量避免长时间户外活动。

明天（8月12日），天气转为多云，最高气温依然维持在36℃，最低气温25℃。虽然降雨概率较低，但紫外线较强，外出时应做好防晒措施。适合进行户外活动，如游览邵阳市的著名景点——崀山丹霞地貌，感受大自然的壮丽景色。

后天（8月13日），邵阳市将转为阴天，最高气温降至34℃，最低气温25℃。降雨概率增加至50%，建议市民和游客随身携带雨具。尽管天气较为凉爽，但仍需注意防暑降温，特别是在室内活动时保持通风。

总体来看，未来三天邵阳市的天气以高温为主，建议市民和游客合理安排出行计划，注意防晒和防雨。同时，邵阳市的自然风光和文化活动丰富，不妨利用这三天的时间，尽情享受这座城市的魅力。