据湘潭市气象台最新预报，未来三天湘潭市将维持高温天气，白天气温较高，夜间气温有所下降。具体来看，今天（7月4日）湘潭市的最低气温为28℃，最高气温将达到37℃，体感温度在31℃到42℃之间。紫外线强度较强，建议市民外出时做好防晒措施。空气质量良好，适合户外活动。

明天（7月5日），湘潭市的最低气温仍为28℃，最高气温将升至38℃，体感温度在32℃到43℃之间。紫外线强度为中等，建议市民继续做好防晒措施。虽然降雨概率较低，但建议随身携带雨具以备不时之需。

后天（7月6日），湘潭市的最低气温继续保持在28℃，最高气温仍为38℃，体感温度在32℃到43℃之间。紫外线强度再次增强，市民外出时应加强防晒措施。空气质量持续优良，适合进行户外活动和旅游。

湘潭市拥有丰富的历史文化和自然景观，如韶山毛泽东故居、昭山风景区等。在这样的高温天气下，建议市民和游客选择清晨或傍晚时分游览这些景点，以避开中午的高温时段。同时，注意补充水分，防止中暑。户外活动时，建议穿着轻薄透气的衣物，并佩戴遮阳帽和太阳镜，以减少紫外线的伤害。

总体来看，未来三天湘潭市的天气较为炎热，但空气质量良好，适合户外活动。市民和游客可以根据天气情况合理安排行程，享受美好的夏日时光。