邵阳市未来三天将迎来持续高温天气，气温将保持在25°C至36°C之间，体感温度最高可达41°C。市民和游客需做好防暑降温措施，尽量避免长时间户外活动。

今天（7月13日），邵阳市的气温将在25°C至33°C之间，体感温度在28°C至38°C之间。白天和夜晚的降雨概率均为80%，风力较小，仅为1级。由于紫外线指数为“中等”，建议外出时涂抹防晒霜，佩戴太阳镜和遮阳帽，以保护皮肤免受紫外线伤害。

明天（7月14日），气温将略有上升，最低气温为26°C，最高气温为34°C，体感温度在30°C至39°C之间。虽然降雨概率降至30%，但仍需携带雨具以备不时之需。紫外线指数为“强”，建议采取更严格的防晒措施。

后天（7月15日），气温将进一步升高，最低气温为27°C，最高气温为36°C，体感温度在31°C至41°C之间。降雨概率继续保持在10%左右，风力依然较小。高温天气将持续，建议市民和游客多补充水分，避免中暑。

邵阳市拥有丰富的自然景观和人文历史，如崀山丹霞地貌、武冈云山国家森林公园等。尽管天气炎热，但这些景点依然值得一游。建议游客选择早晨或傍晚时段出行，避开中午高温时段。同时，可携带轻便的遮阳伞和清凉饮料，以确保旅途舒适。